קבוצות וריטריטים קרובים
העמותה שלנו מציעה גם עבודה קבוצתית
קבוצות טיפוס - התמודדות מול אתגרים פיזיים ומנטליים
קבוצת טיפוס לשורדים ושורדות בבולדר חיפה 🧗♀️
בואו ללמוד לטפס ולהתמודד עם אתגרים
ב-6 מפגשים נלמד איך לטפס ולהתגבר על מכשולים פיזיים ומנטליים. נכיר את המנגנונים האוטומטיים של הגוף במצבי מצוקה, וכיצד אפשר לייצר הקלה גם לגוף וגם לנפש. והכל במרחב תומך ולא שיפוטי
למה כדאי לטפס
טיפוס בולדרינג מחזק את כל שרירי הגוף, משפר קוארדינציה, שיווי משקל, גמישות וטווחי תנועה, משפיע לטובה על הדימוי העצמי ותחושת המסוגלות, מקרקע, מווסת רגשית ומפחית סטרס
על המנחות
רננה גל טמיר- מטפלת בלב בטוח, דרמה תרפיסטית MA חובבת בולדרינג
מירב גבירצמן- מרפאה בעיסוק B.O.T. מטפלת דרך טיפוס וחובבת בולדרינג וטיפוס בטבע
מתי
ימי שני, בין 15:00-16:30
איפה
בבולדר חיפה - יעקב מושלי 5 חיפה
תאריכי המפגשים: 21.4, 28.4, 5.5, 12.5, 19.5, 26.5
בואו לטפס איתנו על הקירות!
🥾⛰️
.jpeg)
סדנה קבוצתית להרחבת הגמישות המנטלית דרך צילום
סדנה קבוצתית לשורדים ושורדות להרחבת הגמישות המנטלית דרך צילום
מפגשים שיתבססו על טיפול 5 קבלה ומחויבות (ACT)
?איפה
שדה ורבורג (ליד כפר סבא)
?מתי
ימי שישי אחת לשבועיים | 10:00-11:30 | מפגש ראשון: 21.3
דמי השתתפות בסך 100 ש"ח סך הכל לכלל המפגשים
מסע מרפא בטבע
הקירות קצת לוחצים? שורדים.ות מהמסיבות בעוטף: הצטרפו אלינו לארבעה ימי מסע במדבר, להתחבר אל עצמכם ואל אחרים בלי רעשי הרקע של העיר ושל החיים
מה נעשה
נטייל במהלך היום בהרים, בערב נתאסף מסביב למדורה, נבשל יחדיו ונלך לישון באוהלים תחת כיפת השמיים. המדבר הוא מרחב עצום המאפשר נשימות עמוקות, שלווה וחיבור מחודש למשאבים שלנו. היום, יותר מתמיד, שווה לקחת הפסקה קטנה מהיום יום ולהתחבר מחדש לתקווה ולכוחות הפנימיים שלנו
מתי ואיפה
25-28.4 (יום שישי עד יום שני) | איזור מצפה רמון
ההשתתפות כרוכה בתשלום 250 ש"ח ומותנית בראיון אישי
קבוצת טיפול בתנועה וריקוד בבאר שבע
תהליך קבוצתי של טיפול בתנועה וריקוד במרחב בטוח ומאפשר עבור שורדי ושורדות המסיבות בעוטף.
בסדרת מפגשים שבועיים נעזר בשפה המוכרת של התנועה והריקוד בלווי מוסיקה מזמינה כדי להתחבר ולבטא את עצמנו , לנשום, להניע ולשחרר מתח.
בכל מפגש ניקח זמן לשיתוף ושיח, נתרגל כלים לוויסות עצמי ונלמד להשתמש בגוף ובתנועה לבניית חוסן נפשי ושגרה מיטיבה.
ימי ראשון החל מה26.5, בין השעות 19:00-20:30
בסטודיו בקרבת אוניברסיטת ב"ש
הקבוצה תונחה ע"י מטפלות בתנועה עם התמחות בטראומה ומתקיימת בשת"פ עם האגודה הסטודנטיאלית בן גוריון.
תכנית לב מרפא
סדנת התמודדות וצמיחה מטראומה עבור משתתפי מסיבות הנובה, הפסיידק, והברן
קבוצה תהליכית שבועית שהיא שיתוף פעולה בין חוות מרפא ברשפון לבין עמותת לב בטוח שבאה לתת לנו תהליך דומה למה שאנחנו עוברים בריטריטים, אבל כזה שפרוס לאורך תקופה - כך שיהיה ניתן להטמיע את החוויות והתובנות אל תוך חיינו לאורך זמן.
הקבוצה תשלב בין שיח קבוצתי לבין תכנים חוויתיים (נשימה ,תנועה, מגע, מוזיקה ועוד) ונועדה לתת לנו מרחב להתחבר לעצמנו וזה לזו, להיפתח לגישות חדשות לריפוי עצמי, לקבל השראה וכלים לחזרה מיטיבה לשגרה ויצירת מציאות שנעימה וטובה לנו.
ימי שני ב17:00-20:00 (6 מפגשים)
חוות מרפא, רשפון
הקבוצה מסובסדת וללא עלות עבורכם.ן
(מלבד דמי רצינות סמליים של 100 ש"ח להבטחת ההרשמה)
באלאנס - מקום לנשום
תהליך טיפולי ושיקומי שפותח במיוחד עבור נפגעי המסיבות בעוטף עזה ב-7 לאוקטובר.
התהליך כולל ריטריט של 3 ימים, 3 מפגשים שבועיים בזום ומפגש פרונטלי מסכם לסיכום.
הריטריט מתקיים בכפר המכביה ברמת גן בשת"פ בין עמותת לב בטוח, עמותת אחים ליוגה, חברת הגלמפינג Glow, כפר המכביה, תנועת מכבי העולמית, ובתמיכתה הכלכלית הנדיבה של הפדרציה היהודית של שיקאגו.
הריטריט כולל מעגלי שיח ושיתוף קבוצתיים אשר יונחו ע״י מטפלים בעלי הסמכה קלינית (פסיכולוגים / עו״סים בעלי תואר שני) וע״י מומחים למזעור נזקים והנחיית קבוצות, שיעורי יוגה מיודעת-טראומה, סדנאות חוויתיות, מוזיקה, צוות טיפולי שזמין בכל עת ובעיקר - הזדמנות להיות ביחד עם כל הרגשות הקשים של התקופה האחרונה, במרחב בטוח ומזין.
הריטריט כולל לינה ב״כפר המכביה״ ברמת גן באוהלי גלמפינג מפנקים עם מיזוג אוויר, ארוחות טעימות וכל המתקנים של כפר המכבייה לזמנים החופשיים.
*** הריטריט ללא עלות ומסובסד במלואו. (מלבד דמי רצינות סמליים)
אתם באים?
